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Il potere delle abitudini
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Duhigg, Charles

Il potere delle abitudini

Milano : Tea, 2014

Abstract: La maggior parte delle scelte che compiamo ogni giorno non sono frutto di riflessioni consapevoli bensì di abitudini. E benché, singolarmente, non abbiano grande significato, nel loro complesso le abitudini influenzano enormemente la nostra salute, il nostro lavoro, la nostra situazione economica e la nostra felicità. Da secoli gli uomini studiano le abitudini, ma è solo negli ultimi anni che la neurologia, la psicologia, la sociologia e gli esperti di marketing hanno realmente iniziato a capire in che modo funzionano. Questo libro indaga la formazione delle abitudini sia a livello individuale sia collettivo, nelle aziende e nelle istituzioni. La buona notizia è che le abitudini non sono un destino: si possono ignorare, cambiare, sostituire o... mantenere. Charles Duhigg ci spiega come! Già pubblicato con il titolo: La dittatura delle abitudini. Come si formano, quanto ci condizionano, come cambiarle.

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Un saggio molto interessante che svela i molteplici aspetti delle abitudini in vari ambiti della vita. Pur risentendo del taglio "manualistico-americano" (presentazione di casi esemplari, indicazioni entusiastiche sulle potenzialità del cambiamento) è molto approfondito anche da un punto di vista teorico.
Molto interessante, ricco di spunti di riflessione e utile se si desidera affrontare le proprie abitudini nocive.

SANDRO CURTI
15 posts

molto interessante, grazie per la segnalazione!

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