Autostima: le onde del cambiamento - Fatti carico del tuo benessere
- Quando
- 23 February 2021
- Orario
- 20:30 — 22:00
- Categorie
- Conferenza/Dibattito, Corsi e Laboratori
La biblioteca Crescenzago organizza un ciclo di webinar gratuiti
tutti i martedì dal 2 febbraio al 23 marzo dalle 20.30 alle 22.00
AUTOSTIMA: LE ONDE DEL CAMBIAMENTO
Otto incontri dedicati alle otto pratiche per migliorare il rapporto con te stesso e con gli altri.
Per partecipare a tutti gli incontri usa questo link
https://autostima.academy/eventobiblioteca
Programma
- 2 febbraio - Ascolta il tuo dialogo interiore:
Porta la tua attenzione al dialogo con te stesso; al desiderio di esplorare si oppone la paura di rinunciare alle abitudini che ti danno sicurezza, ma che limitano la libera espressione di ciò che sei.
- 9 febbraio - Conosci te stesso:
La tua trasformazione origina e si realizza se prendi coscienza della tua attuale condizione. Sii consapevole di quello che pensi, delle emozioni che ti scuotono e delle sensazioni del tuo corpo.
- 16 febbraio - Prendi atto della realtà:
Non esprimere giudizi, osserva la realtà e basta. Non opporti a quello che vedi, è lo stato attuale delle cose che non puoi negare o rifiutare.
- 23 febbraio - Fatti carico del tuo benessere:
Liberati da ogni alibi che ti giustifichi. La tua vita, piaccia o meno, la puoi cambiare solo tu e questo è il momento giusto per prenderla nelle tue mani. Il tuo successo dipende da te.
- 2 marzo - Prendi ciò che è tuo:
Esprimi le tue idee, esigi il rispetto della tua persona, afferma il tuo diritto a una vita soddisfacente, sentiti degno di un lavoro gratificante e di vivere relazioni che ti arricchiscano e ti appaghino.
- 9 marzo - Coltiva i tuoi sogni:
Continua a sognare come facevi da bambino. I sogni ti indicano la strada che devi percorrere per essere soddisfatto di te stesso.
- 16 marzo- Definisci la tua meta:
Scegli con cura dove vuoi andare. Le energie che metterai in campo non si disperderanno in mille rivoli, ma si concentreranno su ciò che è importante per te.
- 23 marzo - Sii fedele a te stesso:
Essere fedele a quello che sei significa seguire le tue inclinazioni, assecondare i tuoi talenti, agire coerentemente con i valori in cui credi. Riponi fiducia, dunque, e sii fedele alla tua essenza.
Conduce
Maurizio Massini
Psicologo Psicoterapeuta | Sessuologo