Biblioteca Gallaratese

PAUSA MINDFUL

Quando
07 February 2023
Orario
12:45
Altre date
17 January 2023 21 February 2023 07 March 2023
Categorie
∙Feste e Fiere

Un'oasi di consapevolezza

a cura di Maria Luisa Fissasegola


Incontri mensili di Mindfulness gratuiti e aperti al pubblico senza prenotazione
Pensati per supportare le persone che intendono sviluppare o mantenere una pratica regolare di Meditazione di Consapevolezza, guidati da un’insegnante qualificata ed esperta.

Un’opportunità per tutti, compresi i curiosi, gli studenti, i lavoratori e i pensionati.
Ispirata ai principi essenziali del Programma per la riduzione dello stress MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), ogni sessioni include pratiche di Mindfulness guidate e discorsi inerenti i temi delle pratiche.

Uno spazio per il ristoro del corpo e della mente, per prendersi cura di sé con gentilezza e pazienza

IN SALA POLIFUNZIONALE OGNI PRIMO E TERZO MARTEDI DEL MESE dalle 12:45 alle 13:30

Accesso secondo la normativa Covid vigente

IL MERCOLEDI' ANCHE ON-LINE  DALLE 13.00 ALLE 13.30
con richieste di partecipazione da inviare a info@elfinarium.org