Biblioteca Gallaratese

PAUSA MINDFUL LIVE ON-LINE

Quando
14 October 2020
Orario
12:45 — 13:30
Altre date
21 October 2020 28 October 2020 04 November 2020
Categorie
Feste e Fiere

Un'oasi di consapevolezza

a cura di Maria Luisa Fissasegola


Incontri on-line settimanali di Mindfulness gratuiti e aperti al pubblico
Pensati per supportare le persone che intendono sviluppare o mantenere una pratica regolare di Meditazione di Consapevolezza, guidati da un’insegnante qualificata ed esperta.

In questo periodo di transizione, delicato e particolare, ogni settimana ci incontreremo per percorrere insieme un pezzo di cammino attraverso le pratiche di mindfulness e la condivisione delle esperienze.

Un’opportunità per tutti, compresi i curiosi, gli studenti, i lavoratori, pensionati ma anche operatori sanitari, medici, infermieri e psicologi. Ispirata ai principi essenziali del Programma per la riduzione dello stress MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), ogni sessioni include pratiche di Mindfulness guidate e discorsi inerenti i temi delle pratiche.

Uno spazio virtuale per il ristoro del corpo e della mente, per prendersi cura di sé con gentilezza e pazienza.

TUTTI I MERCOLEDI'

DALLE 12:45 ALLE 13:30


Per ricevere tutte le indicazioni sulla modalità di svolgimento e le indicazioni per il collegamento è necessario scrivere una mail alla dott.ssa Fissasegola a questo indirizzo:

info@elfinarium.org

Accesso libero