Biblioteca Parco Sempione

Yoga per gli occhi

Quando
12 September 2019
Orario
18:00
Categorie
Conferenza/Dibattito

 

 

A cura di Nadia Costa

 

 

Un incontro per familiarizzarci con lo yoga degli occhi insieme a Nadia Costa, naturopata e insegnante di educazione visiva e yoga occhi. I nostri occhi non si riposano mai, lavorano troppo e non sono mai liberi di spaziare, neanche la sera, quando guardiamo la TV o continuiamo a leggere prevalentemente su schermi illuminati. Se troppo usati, gli occhi possono invecchiare e iniziare ad avere disturbi di vario tipo. Lo yoga degli occhi propone alcune semplici pratiche il cui fondamento è il rilassamento e il conseguente uso degli occhi in modo naturale, per migliorarne l’efficienza senza provocare stanchezza, bruciore e fastidi ma mantenendoli invece elastici e giovani.

Ingresso libero, è necessario prenotare presso la biblioteca