Biblioteca Quarto Oggiaro

IL METODO FELDENKRAIS_2021

Quando
27 January 2021
Orario
10:30 — 11:30
Dove
Biblioteca Quarto Oggiaro
Altre date
13 January 2021 20 January 2021
Categorie
Corsi e Laboratori
Tag
Biblioteca Quarto Oggiaro, eventi, benessere, feldenkreis

IL METODO FELDENKRAIS®

L’auto-educazione attraverso il movimento

a cura di Nadia Fiorentino

feldenkreis

 

Il Feldenkrais® sembra una ginnastica perché ci si muove
e sembra una terapia perché ci fa stare meglio;
è invece un sistema educativo che fa leva sulla capacità di imparare
a stare meglio se solo lo desideriamo.


Per tre mercoledì dalle ore 10.30 alle 11.30 online su piattaforma ZOOM:

13 gennaio dalle ore 10.30 alle 11.30 - Seduti comodi senza mal di schiena

20 gennaio dalle ore 10.30 alle 11.30 - Liberare il collo e le spalle da seduti

27 gennaio dalle ore 10.30 alle 11.30 - Alzarsi e sedersi in modo fluido

 

Partecipazione gratuita, con prenotazione obbligatoria entro il 12 gennaio scrivendo a c.biblioquartooggiaro@comune.milano.it indicando nome, cognome e numero di telefono.

Riceverai successivamente una mail che ti consentirà di partecipare alla lezione.

Occorrente: Abbigliamento comodo e a strati, una sedia stabile senza braccioli (non pieghevole), un cuscinetto per la sedia e un asciugamano piccolo da arrotolare.

Per maggiori informazioni clicca qui