Fai la tua mossa!
Il gioco è benessere, a tutte le età. Giocare ha infatti un impatto positivo a livello cognitivo, emotivo, fisico e sociale, perché ci rende più empatici, riduce lo stress, migliora la creatività e la memoria.
In un tempo in cui aumenta la diffusione del gioco d’azzardo e certe attività ludiche degli adulti si configurano come patologiche, può sembrare quanto meno strano parlare dell’importanza del gioco a tutte le età. Ma il gioco è un modello comportamentale condiviso da quasi tutti gli esseri viventi. I cani, ad esempio, sono giocatori instancabili, non importa quale sia la loro età. Purtroppo non succede la stessa cosa con gli esseri umani: giocare in età adulta, infatti, per molti è sintomo di immaturità. Per l’essere umano giocare sembra uno schema relegato all’infanzia o a determinati ambienti. La maggior parte degli adulti si dimentica di giocare perché ha una lunga lista di obblighi. In realtà eludere il gioco è un grosso errore, perché giocare è fondamentale per la nostra salute mentale. Tutte le arti, se praticate a scopo ricreativo, sono un modo di giocare: musica, pittura, teatro, danza e tutte le discipline artistiche sono giochi per tutte le età.
IL GIOCO NEI BAMBINI - Il bambino fin da neonato gioca con ogni cosa, in particolare con il proprio corpo. E con questa attività scopre il mondo e le leggi che lo governano. Si apprende e si cresce, dunque, grazie al gioco che è un’esigenza indispensabile, biologica. Anzi è lo strumento più significativo che abbiamo per conoscere la realtà, ma anche per inventarla e far vivere mondi diversi alimentando la fantasia e l’immaginazione.
> Per saperne di più leggi gli articoli di Parchi per tutti e Save the children.
BENEFICI DEL GIOCO NEGLI ADULTI - Continuare a giocare da grandi vuol dire confrontarsi con altri lealmente, rispettando le regole e gli altri, il loro modo di essere e di agire. Aver voglia di giocare significa essere in grado di divertirsi e prendere l’esistenza con una certa leggerezza e al contempo essere creativi, vivaci, capaci di resistere alle difficoltà. La giocosità inoltre aiuta a stare con gli altri, serve per mantenere solide le relazioni sociali e affettive, sviluppa altruismo e cooperazione e migliora le relazioni professionali. Molti studi dimostrano che il gioco piacevole e divertente, quello che si fa in compagnia, aumenta la tolleranza, riduce il pregiudizio, mantiene vitali e giovani.
I benefici del gioco per gli adulti:
- allevia lo stress, perché può attivare il rilascio di endorfine, che promuovono un senso di benessere generale;
- migliora le funzioni celebrali: giocare a scacchi, completare dei puzzle o utilizzare altre attività divertenti per sfidare il cervello, può prevenire i problemi di memoria e migliorare le prestazioni cerebrali;
- stimola la mente e aumenta la creatività, perché si impara meglio quando ci si diverte e giocare stimola anche l’immaginazione e la capacità di risolvere i problemi;
- migliora i rapporti e le relazioni con gli altri, favorendo empatia, comprensione e fiducia;
- mantiene giovani ed energici, perché giocare rafforza l’energia e la vitalità e migliora perfino la resistenza alle malattie.
In biblioteca si gioca!
Non ci stancheremo mai di ricordare che le biblioteche non sono solo dei depositi di libri polverosi, ma sono realtà dinamiche e veri e propri luoghi di aggregazione per la comunità. Per questo motivo e alla luce di tutti i benefici elencati sopra, nell'ambito del progetto La ricetta del benessere e del palinsesto Biblio-in-gioco, ti proponiamo dei pomeriggi di gioco in biblioteca. Metti alla prova il tuo ingegno e divertiti sfidando i tuoi amici o famigliari con giochi da tavolo nuovi e originali. Ogni mese selezioneremo i giochi in base a un tema specifico. Segnati tutte le date e... fai la tua mossa!
DATE:
SABATO 23 SETTEMBRE - ALLENA LA TUA MENTE (prova di Bridge per principianti dalle ore 16:30)
SABATO 18 OTTOBRE - BACKGAMMON
SABATO 25 NOVEMBRE - INTERNATIONAL GAMES WEEK
SABATO 16 DICEMBRE - GIOCHI DI STRATEGIA (prova di Scacchi per principianti)
dalle ore 15:30
