La miracolosa dieta della dopamina
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Materiale linguistico moderno

Kerridge, Tom - Kerridge, Tom

La miracolosa dieta della dopamina

Abstract: Grazie alla dieta della dopamina, lo chef stellato Tom Kerridge ha perso circa settanta chili in tre anni. Questo metodo, semplice da seguire, garantisce un modo sicuro per perdere peso senza rinunciare al buonumore. La maggior parte delle persone, infatti, fatica a seguire una dieta sul lungo periodo a causa del senso di tristezza generato dall'assenza di cibo. Le ricette di Tom Kerridge, però, sono tutte a base di ingredienti che rilasciano nel cervello il cosiddetto "ormone della felicità", la dopamina. Gli "eroi della dopamina" inclusi in questo manuale sono prodotti come le uova, la carne (manzo, pollo e tacchino) e persino il cioccolato. Eliminando l'alcol e riducendo i carboidrati per privilegiare proteine, frutta fresca e verdure, sarà possibile combinare un'alimentazione sana al piacere di gustare un piatto delizioso. Le ricette contenute in questo libro sono tutt'altro che deprimenti, anzi contribuiscono al buonumore, e sono adatte a essere condivise con la famiglia e gli amici.


Titolo e contributi: La miracolosa dieta della dopamina : il metodo per ridurre i carboidrati e aumentare il buonumore / Tom Kerridge

Pubblicazione: Roma : Newton Compton, 2018

Descrizione fisica: 326 p., [32] carte di tav. : ill. ; 24 cm

ISBN: 9788822714473

EAN: 9788822714473

Data:2018

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nota:
  • trad. di Chiara Beltrami

Nomi: (Autore)

Soggetti:

Classi: 613.2 Dietetica (22)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2018
  • Target: adulti, generale

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