Wildman, Frank
Guida alla ginnastica intelligente per chi non ha tempo
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Abstract: Per troppe persone muoversi facilmente non è sempre facile. A causa dell'età e delle malattie, molti accettano come inevitabili numerosi disagi: mobilità ridotta, perdita di funzionalità alle articolazioni, dolori cronici a collo e schiena. Questo testo, corredato di semplici disegni, trae dal metodo Feldenkrais un percorso di lezioni per armonizzare al meglio corpo e mente. Imparerete così a controllare il vostro equilibrio, a camminare e guidare correttamente, a sciogliere ogni forma di stress nei punti critici e a rilassare i muscoli più impensabili del corpo. Il tutto grazie a esercizi fantasiosi, da fare in casa o in ufficio senza l'ausilio di attrezzi.
Titolo e contributi: Guida alla ginnastica intelligente per chi non ha tempo : 50 semplici esercizi per ottenere un corpo sano, agile e reattivo / Frank Wildman ; traduzione di Gualtiero Rossi
Pubblicazione: Milano : Zelig, \2002!
Descrizione fisica: 238 p. : ill. ; 21 cm.
Serie: Futura
ISBN: 88-87291-94-2
Data:2002
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2002
- Target: adulti, generale
- Genere: testo non letterario
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