Jarvis, Mark D.
Prepararsi per il triathlon
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Abstract: Una guida pratica che propone un allenamento specifico per gli sport di resistenza, sfatando molti luoghi comuni che negli ultimi anni hanno portato a mal giudicare questi sport. Con capitoli specifici sulla prevenzione degli infortuni, il nuoto, la pedalata, la corsa a piedi, questo libro offre esempi pratici di come ogni aspetto dell'allenamento possa essere migliorato. Propone un programma ad hoc con esercizi di potenziamento e di condizionamento di tutto il corpo, utili per il nuoto e la bicicletta, ed esercizi specifici per la corsa.
Titolo e contributi: Prepararsi per il triathlon : forza e condizionamento: la quarta disciplina / Mark Jarvis
Pubblicazione: Cornaredo : Red!, 2013
Descrizione fisica: 186 p : ill. ; 21 cm
Serie: Fitness per tutti
ISBN: 978-88-573-0491-5
Data:2013
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.), Italiano (lingua dell'opera originale)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2013
- Target: adulti, generale
- Genere: testo non letterario
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| Biblioteca | Collocazione | Barcode | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Biblioteca Cassina Anna | CAS CAS.D.796.4.JARV.1. | 922806 | Su scaffale | Prestabile | |
| Biblioteca Gallaratese | GAL GAL.D.796.4.JARV.1. | 1503282 | Su scaffale | Prestabile |
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