Prepararsi per il triathlon
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Materiale linguistico moderno

Jarvis, Mark D.

Prepararsi per il triathlon

Abstract: Una guida pratica che propone un allenamento specifico per gli sport di resistenza, sfatando molti luoghi comuni che negli ultimi anni hanno portato a mal giudicare questi sport. Con capitoli specifici sulla prevenzione degli infortuni, il nuoto, la pedalata, la corsa a piedi, questo libro offre esempi pratici di come ogni aspetto dell'allenamento possa essere migliorato. Propone un programma ad hoc con esercizi di potenziamento e di condizionamento di tutto il corpo, utili per il nuoto e la bicicletta, ed esercizi specifici per la corsa.


Titolo e contributi: Prepararsi per il triathlon : forza e condizionamento: la quarta disciplina / Mark Jarvis

Pubblicazione: Cornaredo : Red!, 2013

Descrizione fisica: 186 p : ill. ; 21 cm

Serie: Fitness per tutti

ISBN: 978-88-573-0491-5

Data:2013

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.), Italiano (lingua dell'opera originale)

Paese: Italia

Nomi: (Autore)

Soggetti:

Classi: 796.42 ATLETICA SU PISTA E SU CAMPO (21) 796.4257 CORSE FUORI PISTA. TRIATHLON (21)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2013
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: testo non letterario

Sono presenti 2 copie, di cui 0 in prestito.

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