Tecniche ed esercizi di mindfulness per imparare a rilassarsi
0 0
Materiale linguistico moderno

Stellato, Kira

Tecniche ed esercizi di mindfulness per imparare a rilassarsi

Abstract: La pratica della Mindfulness, intesa come consapevolezza attenta e rilassata del momento presente, ci insegna a vivere nell'attimo attuale e a mantenere una giusta distanza da tutte quelle emozioni, positive o negative, che governano al nostro posto il nostro destino. In questo libro, respirazione, meditazione, visualizzazione guidata, aromaterapia, musicoterapia ecc. vengono esplorate attingendo alle più antiche tradizioni filosofiche orientali, ma anche sulla base dei più recenti studi e risultati scientifici della medicina convenzionale occidentale. Il lettore viene guidato attraverso semplici ma efficaci esercizi che lo aiutano a fare proprie queste tecniche già utilizzate con successo in cliniche, scuole, aziende...


Titolo e contributi: Tecniche ed esercizi di mindfulness per imparare a rilassarsi / Kira Stellato

Pubblicazione: Cornaredo : Red!, 2015

Descrizione fisica: 126 p. : ill. ; 19 cm

Serie: Economici di qualità ; 248

ISBN: 978-88-573-0646-9

Data:2015

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nomi: (Autore)

Soggetti:

Classi: 613.7 PROMOZIONE DELLA SALUTE. EFFICIENZA FISICA (21)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2015
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: testo non letterario

Sono presenti 2 copie, di cui 1 in prestito.

Biblioteca Collocazione Barcode Stato Prestabilità Rientra
Biblioteca Accursio ACC 613.7 STEL TG274144 Su scaffale Prestabile
Biblioteca Fra Cristoforo FRA 613.7 STEL TG145091 In prestito 02/07/2024
Vedi tutti

Ultime recensioni inserite

Nessuna recensione

Codice da incorporare

Copia e incolla sul tuo sito il codice HTML qui sotto.