Piccoli momenti di mindfulness
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Materiale linguistico moderno

Collard, Patrizia - Collard, Patrizia

Piccoli momenti di mindfulness

Abstract: La mindfulness è una tecnica per imparare a rilassarsi e a essere nel presente. Queste semplici pratiche, prive di mantra, di preghiere, e che non necessitano di particolari doti o di lunghi tempi di apprendimento, stanno rivoluzionando il modo in cui in Occidente cerchiamo di relazionarci alla frenesia del mondo che ci circonda. Cercate di trovare dieci minuti al giorno per praticare questi esercizi e vi scoprirete liberi dallo stress. In questo piccolo libro troverete oltre trenta facili esercizi di mindfulness di cinque o dieci minuti l'uno.


Titolo e contributi: Piccoli momenti di mindfulness : 10 minuti al giorno per trovare la pace in mezzo allo stress / Patrizia Collard

Pubblicazione: Milano : Mondadori, 2016

Descrizione fisica: 95 p. : ill. ; 17 cm

Serie: Comefare

ISBN: 978-88-04-66006-4

Data:2016

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.), Italiano (lingua dell'opera originale)

Paese: Italia

Serie: Comefare

Nomi: (Autore)

Soggetti:

Classi: 158.1 PSICOLOGIA APPLICATA. ANALISI E PERFEZIONAMENTO DELLA PERSONALITA (21) 613.79 EFFICIENZA FISICA. RILASSAMENTO, RIPOSO, SONNO (19)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2016
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: testo non letterario

Sono presenti 2 copie, di cui 0 in prestito.

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