Williams, Mark - Penman, Danny
Metodo mindfulness
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Abstract: Il Metodo Mindfulness espone una serie di pratiche semplici ma efficacissime per rompere il circolo vizioso dell'ansia, dello stress, dell'infelicità e del sovraffaticamento. Alla base di tutto c'è la Mindfulness-based Cognitive Therapy, la terapia cognitiva basata sulla pratica della consapevolezza, o mindfulness, che ha dimostrato di avere la stessa efficacia dei farmaci nella prevenzione di molti disagi psicologici ed è capace di dare enormi benefici anche a chi sta semplicemente lottando per non lasciarsi travolgere dalle tante pressioni quotidiane.
Titolo e contributi: Metodo mindfulness : 56 giorni alla felicità / Mark Williams, Danny Penman ; traduzione di Diana Petech
Pubblicazione: Milano : Oscar Mondadori, 2016
Descrizione fisica: 264 p. ; 20 cm
Serie: Spiritualità
ISBN: 978-88-04-65961-7
Data:2016
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Sottotitolo in copertina: Il programma di meditazione che ha liberato dall'ansia e dallo stress milioni di persone
- A pagina IV di copertina eBook disponibile
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2016
- Target: adulti, generale
- Genere: testo non letterario
Sono presenti 7 copie, di cui 5 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Barcode | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Biblioteca Quarto Oggiaro | QUA 158.1 WILL | 955524 | In prestito | 08/06/2023 | |
| Biblioteca Crescenzago | CRE 158.1 WILL Scaffale psicologia | 969825 | In prestito | 08/06/2023 | |
| Biblioteca Chiesa Rossa | CHI 158 WILL | 2420489 | In prestito | 27/06/2023 | |
| Biblioteca Dergano Bovisa | DER 158.1 WILL | T2136368 | Su scaffale | Prestabile | |
| Biblioteca Gallaratese |
GAL 158.1 WILL
(Ristampa: 2019) |
T2302326 | Su scaffale | Prestabile | |
| Biblioteca Accursio | ACC 158.1 WILL | 1562034 | In prestito | ||
| Biblioteca Villapizzone | VIL 158.1 WILL | T2245187 | In prestito | 17/06/2023 |
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