Metodo mindfulness
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Materiale linguistico moderno

Williams, Mark - Penman, Danny

Metodo mindfulness

Abstract: Il Metodo Mindfulness espone una serie di pratiche semplici ma efficacissime per rompere il circolo vizioso dell'ansia, dello stress, dell'infelicità e del sovraffaticamento. Alla base di tutto c'è la Mindfulness-based Cognitive Therapy, la terapia cognitiva basata sulla pratica della consapevolezza, o mindfulness, che ha dimostrato di avere la stessa efficacia dei farmaci nella prevenzione di molti disagi psicologici ed è capace di dare enormi benefici anche a chi sta semplicemente lottando per non lasciarsi travolgere dalle tante pressioni quotidiane.


Titolo e contributi: Metodo mindfulness : 56 giorni alla felicità / Mark Williams, Danny Penman ; traduzione di Diana Petech

Pubblicazione: Milano : Oscar Mondadori, 2016

Descrizione fisica: 264 p. ; 20 cm

Serie: Spiritualità

ISBN: 978-88-04-65961-7

Data:2016

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nota:
  • Sottotitolo in copertina: Il programma di meditazione che ha liberato dall'ansia e dallo stress milioni di persone
  • A pagina IV di copertina eBook disponibile

Nomi: (Traduttore)

Soggetti:

Classi: 158.12 PSICOLOGIA APPLICATA. ANALISI E PERFEZIONAMENTO DELLA PERSONALITA ATTRAVERSO LA MEDITAZIONE (20)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2016
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: testo non letterario

Sono presenti 7 copie, di cui 5 in prestito.

Biblioteca Collocazione Barcode Stato Prestabilità Rientra
Biblioteca Quarto Oggiaro QUA 158.1 WILL 955524 In prestito 21/01/2022
Biblioteca Accursio ACC 158.1 WILL 1562034 In prestito
Biblioteca Villapizzone VIL 158.1 WILL T2245187 In prestito 07/03/2022
Biblioteca Dergano Bovisa DER 158.1 WILL T2136368 In prestito 17/02/2022
Biblioteca Chiesa Rossa CHI 158 WILL 2420489 In prestito 22/02/2022
Biblioteca Crescenzago CRE CRE.D.158.1.WILL.2. Scaffale psicologia 969825 Su scaffale Prestabile
Biblioteca Gallaratese GAL 158.1 WILL
(Ristampa: 2019)
T2302326 In prestito 10/02/2022
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