Mindfulness per principianti
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Materiale linguistico moderno

Kabat-Zinn, Jon

Mindfulness per principianti

Abstract: Quanto tempo passiamo tutti i giorni a pensare a noi stessi, a ciò che è nostro, alle nostre azioni, a quello che abbiamo fatto e a quello che ancora dobbiamo fare? Ogni giorno le nostre vite sono piene di impegni da portare a compimento, con il risultato che le giornate diventano nient'altro che una somma di cose fatte o da fare. Tutto questo ci causa ansia e dolore, e non ci permette di vivere bene. Passiamo più tempo a pensare alla nostra vita che a viverla per davvero. La mindfulness ha l'obiettivo di insegnarci a essere presenti alle nostre vite, di farci scoprire il valore del non sapere e il valore di imparare a stare con noi stessi, senza giudicare e senza pensare troppo. Solo vivendo.


Titolo e contributi: Mindfulness per principianti / Jon Kabat-Zinn ; a cura di Anna Lucarelli, Lorenzo Colucci, Franco Cucchio e Gherardo Amadei

Pubblicazione: Sesto San Giovanni : Mim, 2017

Descrizione fisica: 160 p. ; 21 cm.

Serie: Mimesis. . Frontiere della psiche ; 38

ISBN: 978-88-575-2408-5

Data:2014

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nomi: (Curatore [Editor]) (Curatore [Editor]) (Curatore [Editor]) (Curatore [Editor])

Soggetti:

Classi: 158.12 PSICOLOGIA APPLICATA. ANALISI E PERFEZIONAMENTO DELLA PERSONALITA ATTRAVERSO LA MEDITAZIONE (20)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2014
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: testo non letterario

Sono presenti 2 copie, di cui 0 in prestito.

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